Že Susan je tak zábavná ... oh, musím zítra přivést auto do mytí ... vypnul jsem kamna ... proč je ten člověk tak hlasitý ... můj prst je divný ... mám pocit, že vím, že ten člověk ... tady přichází slunce, doo-doo-doo-doo.
Často se ocitáme v nekonečné smyčce myšlenek. A tak často se snažíme zastavit tento nekonečný tok myšlenek tím, že jsme si řekli, aby přestali myslet. Ale můžeme nebo můžeme někdy přestat myslet?
Záleží na tom, jak definujete „myšlení“, řekl Michael Halassa, docent na katedře mozku a kognitivních věd na MIT. Myšlenka, která je výsledkem chemického vypalování mezi mozkovými buňkami, se může objevit na vědomé i nevědomé úrovni, řekl.
Typ myšlení, o kterém víme, jako jsou nekonečné myšlenky, které se objevují, když se snažíme spát, lze teoreticky umlčet. To je asi to, o čem meditace je, řekl Halassa.
Ale i když se o to snaží meditující - není jasné, kolik prázdného stavu mohou skutečně dosáhnout. "Nevím, jestli je to teoreticky možné, a pokud ano, myslím, že by to bylo neuvěřitelně obtížné otestovat," řekla Julia Kam, kognitivní vědec z Knight Lab na Kalifornské univerzitě v Berkeley.
Je však jasné, že „meditátoři jsou mnohem více naladěni na to, co jejich myšlenky jsou,“ řekl Kam Live Live Science. "Takže, když se mají zaměřit na něco a jejich mysl se posune pryč, pak jsou jen mnohem lepší, když se na to přesunou pozornosti."
Existuje rozdíl mezi myšlenkou a vědomím, že máte myšlenku, řekla. Takže pokud se někoho zeptáte, o čem přemýšlejí a odpoví „nic“, prostě si nemohli být vědomi, že mají myšlenky, řekl Kam. Například byste mohli být hluboce přemýšleni o vztahu nebo nadcházejícím testu a vy si to uvědomíte, až když vás někdo klepe na rameno a vytrhne vás z něj, řekla. Lidé, kteří přemýšlejí o „ničem“, by také mohli mít proud myšlenek na vědomí, které neřeknou souvislý příběh, uvedla Halassa.
Mozek však ve skutečnosti nikdy nepřestává „myslet“ v širším smyslu. Většina myšlenek se ve skutečnosti odehrává v pozadí, aniž bychom si jich byli vědomi, a „neexistuje skutečně způsob, jak tyto věci vypnout,“ řekl Halassa Live Science.
Pokud v davu vidíte známou tvář a myslíte si, že je znáte, možná nebudete schopni přijít s tím, jak je hned poznáte, uvedla Halassa. Ale možná o několik hodin později si najednou pamatujete. To je výsledek vašeho mozku "myšlení", v pozadí, řekl.
Dokonce i rozhodování se děje většinou nevědomě. Například, některé z těchto pozadí "myšlení" vede k tomu, čemu říkáme "střevní pocit", řekla Halassa. "Mnohokrát naše mozky drtí mnoho čísel a vyplivují střevní pocit, se kterým jsme nakonec šli." Ne vždy máme vědomý přístup k rozhodovacímu procesu našeho mozku a někdy vytváříme příběh, který rozhodnutí vysvětluje - někdy je přesný, někdy není, dodal.
Kam souhlasí s tím, že způsob, jakým definujete „myšlení“, změní odpověď na otázku. „Pokud máte na mysli přemýšlení, jako bychom měli s sebou vnitřní dialog, ano, můžeme přestat mít tento vnitřní dialog,“ řekl Kam. Pokud však myšlení znamená nezaměřit pozornost zejména na nic, „myslím, že by to bylo pro laika mnohem obtížnější.“
I když tady toto čtení čteme, přemýšlíte o přemýšlení o posílání zpráv přes řetězec neuronů v mozku. Takže pokud se nám nějak podaří zastavit vědomě „přemýšlet“ nebo dosáhnout „prázdného stavu mysli“ meditací, mozek se neodhlásí. Bude to mít i nadále myšlenky - prostě si jich nebudeme vědomi.
