Nová studie naznačuje, že prevence deprese není tak jednoduchá jako každodenní užívání doplňku stravy.
Studie zjistila, že u lidí, kteří užívali multivitamin každý den po dobu jednoho roku, se stejně jako u pacientů, kteří užívali placebo, vyvinula deprese.
Studie byla podpořena dřívějším výzkumem, který naznačuje, že určité diety a nízké hladiny určitých živin jsou spojeny s vyšším rizikem deprese.
„Strava a výživa jsou slibné jako jeden ze způsobů, jak oslovit velké množství lidí“ a potenciálně snížit jejich riziko deprese. Studie spoluautor Ed Watkins, profesor experimentální a aplikované klinické psychologie na University of Exeter ve Velké Británii, uvedl v prohlášení. "Tato studie však přesvědčivě ukazuje, že doplňky výživy nepomáhají zabránit depresi."
Do studie bylo zapojeno více než 1 000 lidí ve Velké Británii, Nizozemsku, Německu a Španělsku. Účastníci byli považováni za ohrožené rozvojem deprese, protože v průzkumu vykazovali mírné depresivní příznaky, ale za posledních šest měsíců nezažili epizodu plnohodnotné deprese. Kromě toho byli všichni účastníci s nadváhou nebo obezitou, což je skupina, která je také považována za ohroženou depresí.
Účastníci byli náhodně zařazeni do jedné ze čtyř skupin: skupina, která užívala multivitamin, skupina, která užívala placebo, skupina, která užívala multivitamin a podstoupila behaviorální terapii, aby pomohla zlepšit jejich stravu, a skupina, která užívala placebo a podstoupila behaviorální terapie. Multivitamin obsahoval kyselinu listovou, vitamin D, rybí olej omega-3, zinek a selen.
Během jednoleté studie se u 105 účastníků (10 procent) vyvinula deprese. Počet účastníků, u kterých se vyvinula deprese, byl pro každou ze čtyř skupin přibližně stejný. Jinými slovy, doplňky nefungovaly lépe než placeba, uvedli vědci.
Zdá se, že behaviorální terapie zaměřená na stravu také celkově nezabrání depresi. Existuje však náznak, že to pomohlo zabránit depresi u lidí, kteří se účastnili minimálně doporučeného počtu sezení (osm z 21 sezení).
To naznačuje, že behaviorální terapie pro zlepšení výživy by mohla být užitečná při prevenci deprese, jakmile účastníci dostanou určitou „dávku“ terapie, ale k jejímu zkoumání bude zapotřebí dalších studií.
