Zajímá vás, co znamená život? Dobrá zpráva - asi budete mít pocit, že víte, když máte kolem 60 let.
To je věk, kdy lidé hlásí pocit, že v jejich životech je největší smysl, a oni musí nejméně hledat smysl, podle nového výzkumu zveřejněného v lednu až únoru 2020 v časopise The Journal of Clinical Psychiatry.
Výzkum také zjistil, že jak smysl lidí v životě stoupá, zvyšuje se i jejich blaho. "Lidé se smyslem života jsou fyzicky a psychologicky zdravější," řekl Dr. Awais Aftab, psychiatr z Kalifornské univerzity v San Diegu, který vedl výzkum.
Předchozí výzkumy naznačovaly, že smysl života je spojen s fyzickou i psychickou pohodou a dokonce s nižším rizikem předčasné smrti, řekl Aftab Live Science. Téměř celý výzkum se však zaměřil na poměrně mladé dospělé, s malými informacemi o dospělých ve věku nad 60 let.
Aftab a jeho kolegové použili data ze studie dospělých v San Diego County, která úmyslně přijala velké množství lidí ve věku 70 a více let. Tento průzkum zahrnoval otázku o významu smyslu, který lidé našli ve svém životě, a o úrovni jejich hledání smyslu. 1 042 dospělých zahrnutých do studie také odpovědělo telefonicky na otázky týkající se jejich duševního a fyzického zdraví.
Celkově dospělí ve studii cítili, že jejich životy byly smysluplné, a úroveň jejich hledání smyslu byla poměrně nízká. Celkové fyzické a duševní zdraví také odpovídalo průměru zjištěnému v předchozích rozsáhlých studiích a červené příznaky demence byly nízké.
Výsledky ukázaly, že smysl i hledání smyslu mají sklon stoupat a klesat v křivkách tvaru U po dobu života člověka. Přítomnost významu začíná ve 20. letech nízko a postupně stoupá až na vrchol kolem věku 60 let, než opět klesá. Hledání smyslu je zrcadlovým obrazem: Začíná vysoko ve 20. letech a klesá na historicky nízké minimum kolem 60 let, než se vyšplhá na vyšší věk.
„Mladí dospělí ve dvacátých letech a dospělí ve třicátých letech aktivně vyhledávají kariéru, přátelství a romantické vztahy,“ napsal Aftab v e-mailu společnosti Live Science. „Lidé ve svých čtyřicátých a padesátých letech obvykle mají více zavedenou kariéru a vztahy; mnoho z nich má rodiny a děti. Aktivní snaha o smysl se snižuje a vnímání, že jejich život je smysluplný, se zvyšuje. Po 60 letech se tyto trendy začnou zvrátit. odchod do důchodu, úmrtí a zvyšování zdravotních problémů, ustavené zdroje smyslu v jejich životech začnou mizet a lidé mají tendenci začít hledat jiné zdroje smyslu. ““
Pokud máte 60 let a máte nejistotu ohledně konečného smyslu života, vesmíru a všeho, nepropadejte panice: Aftab upozornil, že celkové křivky jsou založeny na statistických průměrech a jednotlivci vykazují velké rozdíly v tom, kdy se jejich vlastní vnímání významových vrcholů.
Vědci také zjistili, že přítomnost smyslu v životech lidí byla spojena s tělesnou a duševní pohodou ve všech věkových skupinách as vyšší kognitivní funkcí u dospělých nad 60 let. Hledání smyslu bylo spojeno s nižší duševní pohodou ve všech věkových skupinách skupiny a nižší kognitivní funkce u nejstarších dospělých.
Není jasné, zda zdraví a pohodu způsobují, že lidé cítí, že život je smysluplný, nebo zda se lidé, kteří v životě nacházejí smysl, stávají zdravějšími. „Mám podezření, že vztah jde obousměrně,“ řekl Aftab. "Jak zdravý a funkční máme dopad na to, jak smysluplné považujeme naše životy, a tento význam v našich životech zase podporuje další zdraví a pohodu."
