Myslíte si, že život je skvělý a očekáváte, že bude pokračovat? Nová studie naznačuje, že budete mít šanci žít do zralého stáří.
Studie zjistila, že optimističtí lidé mají tendenci žít déle než ti s méně růžovým výhledem na svět.
Tento závěr vychází ze studie více než 69 000 odborníků ve věku 58 až 86 let a více než 1 400 veteránů ve věku 41 až 90 let, kteří byli sledováni 10 až 30 let. Na začátku studie účastníci (kteří byli všichni v USA) odpověděli na otázky, aby zjistili, jak optimističtí jsou, například „celkově očekávám, že se mi stane více dobrých věcí než špatných“.
Studie zjistila, že účastníci, kteří uvedli nejvyšší úroveň optimismu, měli o 50 až 70% vyšší pravděpodobnost, že budou žít do věku 85 let a více, ve srovnání s těmi, kteří uváděli nejnižší úrovně optimismu.
A co víc, nejoptimističtější lidé měli délku života, která byla v průměru o 11% až 15% delší, než ti nejoptimističtější.
Zjištění, která se konala i poté, co vědci vzali v úvahu faktory, které by mohly ovlivnit vazbu, včetně toho, zda účastníci měli zdravotní stav, jako jsou srdeční choroby nebo rakovina, nebo zda zažili depresi.
Výsledky přispívají k rostoucímu množství důkazů o tom, že určité psychologické faktory mohou předpovídat delší životnost, uvedli autoři. Například předchozí studie zjistily, že optimističtější lidé mají nižší riziko vzniku chronických onemocnění a nižší riziko předčasné smrti. Nová studie se však jeví jako první, kdo se přímo podívá na souvislost mezi optimismem a dlouhověkostí.
Vědci poznamenávají, že spojení zjištěné v nové studii nebylo tak silné, když zohledňovalo určitá zdravotní chování, včetně kouření, konzumace alkoholu, úrovně cvičení a stravy. To naznačuje, že tato chování mohou částečně vysvětlit souvislost.
Jinými slovy „optimismus může podporovat návyky podporující zdraví a posilovat odolnost nezdravých impulsů“, autoři z Boston University School of Medicine ve své studii, zveřejněné dnes (26. srpna), v časopise Sborník Národní akademie Vědy.
Optimističtí lidé se také mohou zotavit rychleji z náhlých stresorů a po takových stresorech mohou zaznamenat méně extrémní emoční reakce.
Studie přesto našla pouze asociaci a nemůže s jistotou prokázat, že optimismus způsobuje delší život. Do studie byli zahrnuti zejména bílí lidé s vysokým socioekonomickým statusem, a tak není jasné, jak dobře se nálezy vztahují na jiné populace. Studie navíc nemohla zohlednit všechny faktory, které by mohly ovlivnit úroveň optimismu člověka, například to, zda účastníci přišli o práci nebo zažili smrt blízké osoby, což by také mohlo ovlivnit výsledky.
Jsou-li však zjištění pravdivá, naznačují, že optimismus by mohl sloužit jako psychologický atribut, který „podporuje zdraví a dlouhověkost“, psali autoři v příspěvku.
Některé studie naznačují, že zásahy, jako jsou krátké psaní, meditace nebo některé typy terapie mluvením, mohou pomoci zvýšit optimismus lidí.
Autoři však dospěli k závěru, že je třeba provést více studií, aby se zaměřilo na to, zda zlepšení optimismu znamená krátkodobé i dlouhodobé zlepšení zdraví.
- Prodloužení životnosti: 7 způsobů, jak žít, minulosti 100
- 5 důvodů, proč se nebát stárnutí
- 7 věcí, které vás učiní šťastnými
Původně zveřejněno dne Živá věda.
