Ah, léto. Měkký vánek ve vlasech, tráva mezi prsty na nohou, ošklivé mozoly na nohou z bosých nohou…
Ale nebojte se těch mozolů. Nový výzkum odhalil, že mozkové nohy - zesílená kůže, která se přirozeně tvoří, když člověk chodí naboso - se vyvinuli, aby chránili chodidla a zajišťovaly pohodlné procházky snad způsoby, které si boty nemohou přizpůsobit.
Podle studie zveřejněné dnes (26. června) online v časopise Nature, na rozdíl od obuvi, nabízejí mozolky nohou ochranu bez ohrožení citlivosti nebo chůze. Obuv naopak snižuje citlivost chodidla a mění způsob, jakým se nárazové síly přenášejí z chodidla na klouby výše na noze.
Vědci z ústavů ve Spojených státech, Německu a Africe zdůraznili, že jejich zjištění neprokazují, že chůze naboso je zdravější než chůze v botách. Jádrem studie je studie o vývoji člověka.
Přesto skutečnost, že jsme se vyvinuli k procházce naboso a že chůze naboso je mechanicky odlišná od chůze v botách, může znamenat, že chůze naboso může přinést určité dlouhodobé zdravotní přínosy, které stojí za prozkoumání, uvedli vědci.
„Je zábavné zjistit, jak se naše těla vyvinula, aby fungovala,“ řekl Daniel Lieberman, profesor biologie člověka na Harvardově univerzitě, který vedl studii. "Smyslové přínosy bosé nohy mohou mít zdravotní důsledky, ale ty je třeba prozkoumat."
Po většinu lidské existence 200 000 let jsme chodili bosí. Nejstarší objevená obuv pochází z doby před asi 8 000 lety, ačkoli existují nepřímé důkazy sandálů a mokasínů před desítkami tisíc let před tím, uvedli vědci. Polstrované boty jsou ještě novější - mají jen asi 300 let.
Protože mozoly jsou vývojovým řešením pro ochranu chodidla, Liebermanův tým se rozhodl posoudit, jak se tyto formace mohou lišit od bot v udržování uzemnění a pohodlí. V jejich studii se zkoumaly mozkové nohy více než 100 dospělých, většina z Keni. Asi polovina subjektů chodila většinou naboso a polovina většinou nosila boty.
Mezi chodci naboso tloušťka mozolů neztlumila taktilní citlivost, ani schopnost chodidla cítit při chůzi pocit země. Boty se svými odpruženými spodky tento pocit jasně tlumí.
Velmi tlusté mozoly však nefungují jen jako polštáře na boty. Tloušťka kalusu může chránit před žárem nebo ostrými předměty, což poskytuje pohodlí a bezpečnost, jako mohou boty. Smyslové receptory v nohách, které detekují rozdíly na povrchu země, však stále přenášejí signály do mozku.
Tento neinhibovaný signál - ten pocit pocitu Země - může pomoci bosému chodci udržet rovnováhu, posílit svaly a vytvořit silnější nervové spojení mezi nohama a mozkem.
„Doporučujeme dětem chodit naboso na vlhké trávě s cílem stimulovat aferenty z vývojových důvodů,“ řekl Thomas Milani, profesor lidské lokomoce na Technische Universität Chemnitz v Německu, který studii společně vedl.
To znamená, že zpětná vazba, kterou získáme ze země, když chodíme naboso, zlepšuje naši propriocepci nebo vědomí těla ve vesmíru, řekl E. Paul Zehr, profesor kineziologie a neurovědy na University of Victoria, Britská Kolumbie, Kanada, který nebyl do této studie zapojen. Řekl, že boty mohou většinu této zpětné vazby vymazat.
Vědci také zjistili, že chůze v botách změkčuje počáteční dopad šlapání, ale nakonec dodává kloubům větší sílu ve srovnání s tím, co je vidět u jedinců s hustým mozkem. To také může mít zdravotní důsledky pro kolena a boky, což by mělo být studováno, uvedli vědci.
Zehr, odborník na nervovou kontrolu lidské lokomoce, stejně jako autor vědeckých knih o možnosti, jak se skutečně stát Batmanem, Iron Manem a kapitánem Američanem, označil výsledky skupiny na nárazové síly za „robustní a zajímavé“.
Dodal, že jedním z omezení studie je to, že hmatová citlivost byla hodnocena v klidu, se zařízením, které posílalo vibrace do podešve, takže tyto výsledky nemusí nutně platit pro chůzi. "
„Nervový systém je velmi specifický pro konkrétní úkoly, takže smyslové vstupy mají různé účinky, když… porovnávají sezení, postavení, chůzi a běh,“ řekl Live Science.
Bosá chůze není pro každého nejlepší nápad, navzdory jeho evoluční základně. Lidé s diabetem a periferní neuropatií si mohou zranit nohy a neuvědomit si to. Liebermanův tým by rád prozkoumal praktičnost nošení tenkých sandálů nebo mokasínů, což by mohlo umožnit spoustu hmatové stimulace ve srovnání s polstrovanou botou, ale nabízí zvýšenou ochranu před odřením.
