Osobnost, jednou považovaná za základní a odolnou změnám, se může v reakci na terapii posunout, objevují nové výzkumy.
To však neznamená, že změna osobnosti je snadná, varoval výzkumný pracovník Brent Roberts, sociální psycholog a psycholog na University of Illinois.
"Pro lidi, kteří chtějí zítra změnit svého manžela, což hodně lidí chce dělat, nemám naději na ně," řekl Roberts. Pokračoval však: „Pokud jste ochotni se zaměřit na jeden aspekt sebe samého a jste ochotni se na to systematicky zaměřovat, nyní existuje zvýšený optimismus, který můžete ovlivnit změnu v této doméně.“
Konzistence nebo změna?
Předchozí výzkum ukázal, že „pět velkých“ osobnostních rysů - otevřenost vůči zkušenostem, svědomitost, extraverze, přívětivost a neuroticismus - předpovídají úspěch v životě.
A mnoho výzkumů naznačuje, že tyto vlastnosti jsou stabilní. Jedna studie z roku 2010 například ukázala, že osobnosti lidí byly od první třídy do dospělosti relativně stabilní a že osobnost prvního srovnávače mohla předpovídat jeho chování dospělých, uvedla zpráva. Lidé, kteří byli impulzivní jako děti, byli pravděpodobně ve svých zájmech jako dospělí a rozpínaví, zatímco ti, kteří byli více omezeni, když děti vyrostli, byli více nejistí a plachí.
Studie, jako je ta, vedly některé vědce k tomu, aby vnímali osobnost jako v podstatě neměnnou. Ale jiní vědci zpochybnili tuto představu, včetně Robertsa ve svém vlastním výzkumu. Například on a jeho kolegové zjistili, že se lidé stávají svědomitějšími a emočně stabilnějšími během mladé dospělosti a středního věku. Otevřenost vůči novým zkušenostem se v dospívajících letech zvyšuje a ve stáří klesá.
Pokud se může osobnost změnit, i když pozdě v životě, řekla Roberts Live Science, další přirozenou otázkou bylo, zda člověk může úmyslně změnit svou osobnost. Některý výzkum analyzovaný v přehledu naznačil, že i překvapivě krátkodobé intervence by to mohly udělat.
V roce 2009 například vědci na Northwestern University ve státě Illinois zjistili, že antidepresiva způsobují, že lidé jsou extravertnější a emočně stabilnější. Studie z roku 2011 zjistila, že jediná dávka psilocybinu, halucinatorní sloučeniny v „kouzelných hubách“, může zvýšit otevřenost lidí vůči zážitkům po dobu nejméně 14 měsíců, což je považováno za dlouhodobou změnu.
Zlatý důl dat
Když se Roberts a jeho kolegové poprvé začali zajímat o to, zda intervence mohou změnit osobnost, očekávali, že najdou několik studií, které budou analyzovat, protože psychologové osobnosti se obvykle nezaměřují na změnu osobnosti, řekl Roberts.
"Myslel jsem, že bychom to mohli udělat docela rychle, což byste nikdy neměli říkat jako akademik," řekl Roberts.
K jeho překvapení, Roberts řekl, on našel to, co on volal “zlatý důl” dat o změně osobnosti. Vyšlo z neočekávaného zdroje: klinické psychologie. Zatímco psychologové osobnosti více či méně zanedbávali otázku, jak změnit osobnost, kliničtí psychologové měřili osobnostní změny, které vyplynuly z terapie a psychiatrických léků, ale téměř jako následek.
„Většina literatury zní:„ Funguje tato verze kognitivní behaviorální terapie lépe než ta verze kognitivní behaviorální terapie pro úzkost? “Řekl Roberts. "Obvykle se jedná o něco velmi specifického pro klinicky motivovanou agendu ... v tomto procesu měří spoustu různých věcí."
Tyto věci zahrnovaly osobnost. Největší změny, které Roberts a jeho kolegové zjistili, byly na úrovni neurotismu lidí. Tato vlastnost je poznamenána žárlivostí, strachem, úzkostí a jinými negativními emocemi. Lidé se obvykle stávají méně neurotickými, jak stárnou, řekl Roberts. Nová analýza zjistila, že tři měsíce psychologické léčby by také mohly významně snížit neuroticismus, asi o polovinu částky, kterou byste mohli očekávat, že uvidíte více než 30 až 40 let dospělosti.
"Jedním ze způsobů, jak se na to podívat, je, že dostanete půl života za tři měsíce," řekl Roberts. "Upřímně jsem nečekal, že uvidím tak velké velikosti efektů."
Další osobnostní rys, extraverze, také vykazoval významné, i když menší, změny po psychologických intervencích. Zdá se, že na typu použité terapie nezáleží, vědci informovali 5. ledna v časopise Psychological Bulletin, ačkoli psychoterapie byla spojena s mírně většími změnami v osobnosti než samotná drogová terapie. Výzkumníci zjistili, že hospitalizace pro psychiatrické problémy neměla za následek žádné změny osobnosti.
Znak vs. stav
Jednou z klíčových otázek je, zda změny byly reprezentativní pro změnu základních osobnostních rysů versus jednoduše posun v psychologickém stavu nebo náladu, řekl Roberts. Například nálada člověka může ovlivnit, jak reaguje na otázky týkající se jeho osobnosti.
"Pokud máte špatnou náladu a já vás nutím vzít si 150-ti osobnostní inventář, nemusíte dobře reagovat," řekl Roberts.
Komplikující záležitosti, jen málo dostupných studií, byly skutečné experimenty, které náhodně přiřadily pacienty k léčebným a kontrolním skupinám. Vědci zjistili, že experimenty, které byly experimentální, však prokázaly výrazně větší účinky na osobnost v léčené skupině ve srovnání s kontrolní skupinou. A v observačních studiích následná sledování, která proběhla měsíce nebo roky po léčbě, neprokázala žádné důkazy o tom, že by se lidé vyrovnali: Změny, které následovaly po terapii, zůstaly stabilní, což naznačuje, že se jedná spíše o změny základních osobnostních rysů lidí než o okamžik za okamžikem nálady, říkali vědci.
Stále je však třeba provést více studií s dlouhými sledovacími obdobími, aby se skutečně otestovala myšlenka, že osobnost lze změnit, řekl Roberts. Ideální výzkum, řekl, by zahrnoval náhodné přiřazování pacientů k léčbě, stejně jako získání externích pozorovatelů, jako jsou přátelé nebo rodina, aby vyhodnotili jakékoli změny osobnosti. Dokonalá studie by také lidi sledovala několik let po léčbě, řekl Roberts.
Další otázkou je, jaká je „magická složka“ v terapii, která vyvolává změnu osobnosti, řekl Roberts.
„Pokud dokážete skutečně ovlivnit změnu v něčem, jako je neurotismus nebo svědomitost,“ řekl, „možná byste mohli mít pro někoho docela zajímavé důsledky, protože rysy osobnosti jsou důležité.“
