Uprostřed noci se probudíš, srdce ti buší. Chvíli vám trvá, než si uvědomíte, že ne, ne jen jste se vrhli na pracovní pohovor, který měl na sobě pouze ručník.
V závislosti na tom, který slovník výkladu snů konzultujete, možná zjistíte, že váš sen odhaluje úzkost z práce, pocit hanby nebo rozpaků, nebo dokonce hluboce potlačený vnitřní exhibicionista.
Je pravda, že sny mohou odhalit naše nejhlubší tajemství, vzhledem k těmto možnostem?
Sny mohou poskytnout užitečné informace o našich životech, ale navzdory tomu, čemu můžete věřit Hollywood nebo váš oblíbený román, neexistují žádné studie, které by ukazovaly, že sny mohou obnažovat naše vnitřní fungování.
"Ve skutečnosti neexistuje žádný výzkum, který by podporoval toto hledisko," řekl Deirdre Barrett, psycholog a výzkumný pracovník snů na Harvard Medical School. Sny neobsahují symboly. Žádný slovník ani tlumočník snů vám nedokáže říct, co sen opravdu znamená „,“ řekla.
Lidé ve snech dlouho hledali význam. Starověcí Mesopotamiané a Egypťané je viděli jako zprávy od bohů. Řekové a Římané je používali k předpovídání budoucnosti. Víra, že symboly ve snech nesou tajné pravdy o nás, pochází od psychologa 19. století Sigmunda Freuda. Navrhl, že sny fungovaly jako splnění přání a odhalily naše hluboce potlačované touhy.
Od Freuda se věda o snění posunula dál - a naznačuje to realitu, která je o něco víc světská, než ta, kterou navrhl Freud. Sny nejsou záhadné ani fantastické. Ve skutečnosti je snění mnohem více jako vaše denní myšlení, než byste si mohli uvědomit.
To ale neznamená, že sny nemají smysl. Výzkum naznačuje, že zatímco my sníme, opravdu zpracováváme stejné zájmy, vzpomínky a obavy, které by nás normálně během dne zaujaly.
"Máme zbožné přání, přemýšlíme o hrozbách a obavách, přemýšlíme o našich společenských životech a milovaných," řekl Barrett Live Science.
Proto mají sny psychologický význam jako rozšíření našich probuzení a obav, vysvětlil G. William Domhoff, výzkumník snů na University of California v Santa Cruz, v příspěvku publikovaném v The Scientific Review of Mental Health Practice. Studie naznačují, že sny jsou častěji věrohodnými příběhy našeho každodenního života než trippy akční filmy. Až na to, že se stane něco opravdu zvláštního, jako když se vaše matka přeměňuje v Oprah bez vysvětlení.
Přestože sny jsou více podobné probuzeným myšlenkám, než bychom mohli předpokládat, náš mozek funguje velmi odlišně, zatímco spíme.
"Naše mysl pracuje ve velmi odlišném biochemickém chemickém stavu," řekl Barrett. To znamená, že během spánku se mění koktejl chemických látek v našich mozcích. Některé části našeho mozku jsou mnohem méně aktivní; jiní se stávají mnohem aktivnějšími. Například sekundární vizuální kůra - část našeho mozku, která tvoří obrazy - se stává mnohem aktivnější, což nám pomáhá vytvářet živé obrazy, které „vidíme“ během spánku. Mezitím se prefrontální kůra, která normálně filtruje naše myšlenky, utlumí.
Někteří psychologové to vidí jako cenný nástroj. Zatímco psycholog a psychoanalytik Karl Stukenberg z univerzity Xavier v Cincinnati je skeptický, že sny obsahují skutečně smysluplné symboly nebo touhy potlačené kanálem, používá interpretaci snů jak se svými studenty, tak se svými pacienty.
„Objeví se dialog mezi částmi mysli, které fungují v symboličtějším smyslu, a částmi mysli, které fungují v logickém smyslu,“ řekl pro Live Science.
Barrett řekl, že neexistuje žádný vzorec pro interpretaci snů. Sny nejsou mezipamětí velikonočních vajec, které čekají na objevení. Nabízejí však nahlédnutí do toho, jak zpracováváme svět během třetího nebo druhého nebo našeho života, který spíme.
A alespoň proto měl Freud pravdu, řekl Barrett. „Představil myšlenku, že sny mají smysl. Že nám o sobě mohou vyprávět,“ řekla.
