Multitasking může snížit vaši produktivitu, a nyní nová studie ukazuje, že k tomu může dojít, protože multitasking narušuje určité typy mozkové činnosti. Výsledky naznačují, že je lepší pracovat na jednom úkolu najednou, než se pokusit splnit mnoho úkolů najednou, uvedli vědci.
Ve studii se vědci chtěli podívat na to, co se děje v mozku, když je proces shromažďování informací a jejich absorpce přerušen. Vědci skenovali mozky lidí, zatímco sledovali krátké segmenty z filmů "Star Wars", "Indiana Jones" a "James Bond".
Normálně, aby pochopil sled událostí, které se dějí v průběhu času - jak se stane, když sledujete film - mozek musí shromažďovat informace o událostech, jak se rozvíjejí, a absorbovat tyto informace. Když však člověk začne věnovat pozornost něčemu jinému, které nesouvisí s posloupností událostí, proces shromažďování a absorbování informací je přerušen. Tento jev má důsledky v reálném životě: Například člověk obvykle musí vyvinout úsilí, aby si vzpomněl, co se stalo v televizní show po komerční přestávce, autoři poznamenali ve studii, zveřejněné 5. dubna v časopise Human Brain Mapping.
V jednom experimentu vědci požádali lidi, aby sledovali 6,5 minutové segmenty ze tří filmů: účastníci nejprve sledovali 6,5 minut od filmu "James Bond", poté 6,5 minut od filmu "Indiana Jones" a 6,5 minut od "Star" Války "film.
V dalším experimentu vědci znovu ukázali 6,5minutové segmenty ze stejných filmů; byly však rozřezány na 50sekundové kusy. Kromě toho tentokrát účastníci sledovali krátké segmenty v různém pořadí. Účastníci například poprvé sledovali 50 sekund filmu „Bond“, poté 50 sekund filmu „Indiana Jones“, poté 50 sekund od filmu „Star Wars“. Ale pak sledovali dalších 50 sekund z filmu „Indiana Jones“, poté dalších 50 sekund z filmu „Star Wars“, a pak dalších 50 sekund z filmu „James Bond“ a tak dále, dokud z každého filmu nepozorovali celkem 6,5 minuty. .
Mozkové skenování, provedené pomocí funkčního zobrazování magnetickou rezonancí (fMRI), ukázalo, že oblasti mozku, které jsou zodpovědné za kombinování informací do sekvencí, které dávají smysl, fungovaly efektivněji, když lidé sledovali filmy v po sobě jdoucích, 6,5 minutových segmentech, spíše než v segmentech, které byly kratší a zobrazovaly se v různém pořadí.
Tato zjištění naznačují, že je lepší dokončit jeden úkol najednou, než pracovat na mnoha různých úkolech najednou.
„Je snadné padnout do pasti multitaskingu,“ řekl. "V tom případě se zdá, že došlo k malému skutečnému pokroku, což vede k pocitu nedostatečnosti." Multitasking může také ovlivnit schopnost člověka soustředit se, což vede ke stresu, řekl. „Prodloužený stres brání myšlení a paměti,“ dodal.
