Za prvé, je to jen jeden text, který nezodpovíme.
Pak je to 10. Vaše hovory jdou do hlasové schránky a ticho roste hlouběji po minutě. Možná se začnete bát: Mohlo by se vašemu příteli něco stát? Co jiného by mohlo vysvětlit jejich náhlé zmizení? Nakonec vám odpoví aktualizace sociálních médií nebo společný přítel. Váš bývalý důvěrník je živý a dobrý.
Ale právě zmizeli z vašeho života. Jsou ti duchové.
Ghosting, což znamená přerušit veškerou komunikaci bez poskytnutí vysvětlení, teprve nedávno vstoupil do populárního lexikonu. Ale je to chování, které je pravděpodobně staré jako lidské interakce. Termín vznikl v souvislosti s randením, ale k strašidlům také dochází v přátelstvích a dokonce se stává znatelným trendem v profesionálních vztazích: Řada zaměstnavatelů „uvedla, že byli nadšeni, což je situace, kdy pracovník přestal pracovat bez předchozího upozornění a pak je nemožné kontaktovat, “uvedla Federální rezervní banka v Chicagu v prosincové Béžové knize, která sleduje trendy zaměstnanosti. Ghosting je podivné chování - proč by někdo zacházel s někým tak bezcitně, že se mu tak nedávno líbilo, nebo by odešel z práce, aniž by to bylo jen tak, že jsem „odcházel“ načmáral na nalepovací poznámku?
Co řídí toto chování? Jsou někteří lidé s větší pravděpodobností než jiní, že si vyberou duchy nad jinými strategiemi pro ukončení vztahu? A jaký je dopad duchů na strašidelné?
Psychologové se teprve nedávno začali zabývat těmito otázkami. „Není mnoho skutečných publikovaných článků o strašidlech,“ řekla Tara Collinsová, docentka psychologie na Winthrop University v Rock Hill v Jižní Karolíně. Ale jak se objevuje výzkum duchů, psychologové mohou také čerpat z toho, co vědí o psychologii vztahů, aby nabídli nějaké stopy, řekl Collins.
Je duch nový fenomén?
Duch je běžný a může se stát každému. Studie 1300 lidí, publikovaná v Žurnálu sociálních a osobních vztahů v roce 2018, zjistila, že asi čtvrtina účastníků byla ztracena partnerem, zatímco jedna pětina uvedla, že někoho znal. Duchové v přátelstvích mohou být ještě častější; více než třetina účastníků studie uvedla, že dala najevo přítele, nebo že je někdo dal. Tato čísla mohou být ještě vyšší, protože další průzkum z roku 2018 zjistil, že 65 procent účastníků uvedlo, že dříve partnerovi dalo duch, a 72 procent uvedlo, že jejich partner jim dal strach.
Ukončení vztahů není nic nového a lidé si mohou vybrat několik různých strategií. Možná jsme si právě začali povšimnout, že duchové jsou běžnou strategií, hlavně proto, že technologie změnila způsob, jakým spolu navzájem spolupracujeme. "Hádám, že lidé se dlouho ignorovali. Je to teď mnohem jasnější kvůli sociálním médiím a technologii," řekl Collins Live Science. "Když je tak snadné se navzájem kontaktovat, je jasné, že vás někdo úmyslně ignoruje."
Duchové jako strategie mohou také získat popularitu prostřednictvím nové technologie, protože textové zprávy, online datování a sociální média změnily způsob, jakým se lidé spojují, a také to, jak se romantičtí partneři vzájemně hledají. Dnes mohou lidé chodit na rande s někým, s kým by se jinak nikdy nesetkali, místo aby se s nimi setkali v rohovém obchodě nebo na setkáních svých přátel. Bez vzájemné sociální sítě, která spojuje dva cizince dohromady, je snazší vše opustit a zmizet bez jakýchkoli následků, řekl Collins.
Jak se lidé rozpadají?
V příspěvku z roku 2012 zveřejněném v Úředním věstníku pro výzkum osobnosti Collins a její kolega analyzovali rozpadové taktiky a identifikovali hrstku společných. Jednou z nejčastějších strategií je „otevřená konfrontace“, ve které partneři přímo diskutují o ukončení vztahu. Další je strategie „vyhýbání se“, kdy jeden partner snižuje kontakt s druhou osobou, vyhýbá se budoucím schůzkám nebo jen velmi málo prozrazuje svůj osobní život. Další populární strategií je „sebeobviňování“, což v podstatě znamená „to nejsi ty, to jsem já“.
Lidé se mohou také rozejít pomocí strategie „eskalace nákladů“. "Bylo by to jako v podstatě učinit vztah tak hrozným, že se váš partner rozhodne odejít," řekl Collins.
Jiní mohou použít strategii „zprostředkované komunikace“, aby se rozešli, což znamená mluvit s někým jiným o vaší touze ukončit vztah s nadějí, že to osoba třetí strany sdělí vašemu partnerovi. Touto třetí stranou může být také e-mail s rozchodem nebo písmena Dear John z období před technologiemi.
Zdá se, že duchové nejvíce souvisí s kombinací techniky vyhýbání se a zprostředkované komunikační strategie, řekl Collins. Vyhnete se nevidění a rozhovoru s osobou a vaše sociální média jsou třetí stranou, která informuje ducha, že jste se přesunuli dál.
Kdo se s větší pravděpodobností stane duchem?
Když jsou duchové, lidé často berou to, aby přemýšleli o sobě - o svém špatném chování, nedokonalostech a nedostatcích. Duch však ve skutečnosti odhaluje více o osobnosti ghostera než ghostee.
Duch je nejvíce podobný vyhýbání se a zprostředkované komunikační strategie. Tyto typy strategií jsou spojeny s tím, že se vyhýbáme stylu připoutání, což je tendence vyhýbat se emoční blízkosti ve vztazích. "Lidé, kteří nemají rádi emocionální blízkost, pravděpodobně budou více duchové," řekl Collins.
Psychologické poplatky za pronásledování
Přestože není mnoho výzkumů o dopadu strachu, psychologové již dlouho zkoumali podobný problém, ostracismus nebo sociální odmítnutí tichým zacházením. Ostracismus má negativní důsledky pro odmítnutou osobu a výzkum naznačuje, že odmítnutí vyvolává v mozku stejné dráhy jako skutečná fyzická bolest. To je možná důvod, proč, jak studie zjistily, lidé hlásí, že duchové jsou nejškodlivějším způsobem, jak ukončit vztah, a raději by byli vyhazováni přímou konfrontací.
Nedostatek komunikace zanechává lidi v ohromující limbo, kde nevědí, jak jednat a reagovat. „Zůstat v kontaktu s ostatními je pro naše přežití tak důležité, že náš mozek se vyvinul tak, že má sociální monitorovací systém, který monitoruje prostředí pro narážky, takže víme, jak reagovat v sociálních situacích,“ napsal Jennice Vilhauer, psycholog Emory University, napsal v psychologii dnes. „Společenské narážky nám umožňují odpovídajícím způsobem regulovat naše vlastní chování, ale duchové vás připravují o tyto obvyklé narážky a mohou vytvořit pocit emoční dysregulace, kde se cítíte mimo kontrolu.“
To vše může být obzvláště obtížné pro lidi, kteří jsou citliví na pocity nejistoty a dvojznačnosti. Tito lidé musí nejen zvládnout bolest odmítnutí, ale také čelit stresu vyvolanému horou nevyřešených otázek - bylo to něco, co udělali, že vztah ukončil? Uráželi svého přítele? Nechal je jejich partner pro někoho jiného?
Strašidelný čas
Odborníci na vztahy obvykle doporučují pustit ducha. Pokud jste v pokušení dostat se do kontaktu se svým duchem, nejprve přemýšlejte o tom, jaký výsledek opravdu hledáte. Někdo, kdo vás zaskočil, již prokázal neschopnost zvládat konflikt zdravě. Zeptejte se sami sebe, zda se opravdu chcete vrátit do vztahu s nimi.
Odolejte pokušení sledovat je online. Pokud se nemůžete pustit, můžete se nějakým způsobem uzavřít, když se postavíte svému duchu a dáte jim vědět, že jejich chování je nepřijatelné, nezralé a ne soucitné. Pak pokračujte.
A abyste se sami nestali duchem, praktikujte přímou a soucitnou komunikaci. Otevřená konfrontace může být pro osobu, která je vyhozena, bolestivá, ale pamatujte, že lidé ji stále hodnotí jako svou nejvýhodnější strategii rozpadu před všemi ostatními.
